El especialista cuestiona a quienes confian en la idea de que alcanzar una cifra diaria de pasos sustituye al trabajo de fuerza, equilibrio y movilidad necesario para mantener la autonomíaEspaña tiene una población cada vez más envejecida y es que casi el 21% de sus habitantes tenía 65 años o más en 2025, según los indicadores demográficos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Mantener la capacidad para levantarse de una silla, subir escaleras, cargar peso o reaccionar ante un tropiezo afecta, por tanto, a una parte creciente de la población.
Las caídas permiten dimensionar el problema. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que cada año se producen 37,3 millones de caídas que requieren atención médica y unas 684.000 muertes por esta causa. Las tasas de mortalidad más elevadas se registran entre los mayores de 60 años
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