Es el aumento en la masa muscular localizada.
Se necesita «estresar» y «tensar» al máximo al Para aquellos que no estén familiarizados con el «mundo fitness», la llamada hipertrofia es el aumento de tamaño del tejido biológico a través del agrandamiento de las células que lo componen, por ejemplo, el crecimiento de las fibras musculares. Entonces: ¿Qué es la hipertrofia y por qué las repeticiones aumentan los músculos?
Cuando las personas comienzan a entrenarse físicamente, uno de los anhelos más comunes es reducir el exceso de grasa y aumentar la masa muscular, sacrificio que deben acompañar con dieta y el ejercicio, para lograr una composición corporal más magra y saludable para que crezcaLa hipertrofia, además de incrementar el tamaño muscular, estimula la división celular, ofreciendo una serie de beneficios al cuerpo, que incluyen el aumento de la fuerza física, un mayor gasto calórico y músc
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