La médica nutricional, Uma Naidoo, detalló cada uno de los beneficios que tiene este alimento dentro de los hábitos saludables que puede adquirir una personaEn los últimos años, la comunidad científica estudió la manera de fortalecer la memoria y contrarrestar los efectos del paso del tiempo. Una persona que le preocupa este aspecto cuenta con varias herramientas caseras para tomar cartas en el asunto, que ya fueron probadas y que tienen muchos beneficios para la salud cognitiva. Tal es el caso de hacer bicicleta 25 minutos al día, jugar juegos de mesa y beber té verde, entre muchas recomendaciones que brindaron diversos especialistas en el último tiempo. En este sentido, existe una fruta que puede ayudar como complemento y que cuida la función del cerebro: se trata de los arándanos.
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